LE MAIL CROSSFIT EST L'ENDROIT OÙ LES EFFORTS RENCONTRENT LES RÉSULTATS.
NOUS SOMMES BIEN PLUS QU'UNE AUTRE SALLE.
CHEZ LE MAIL CROSSFIT, NOUS FAISONS L'EFFORT JOUR APRÈS JOUR.
AVEZ-VOUS CE QU'IL FAUT POUR ESSAYER ?
L'ÉNERGIE
Chaque cours garantit l'énergie dont vous aurez besoin pour vous relever et vous faire bouger. Travailler seul est difficile. S'entraîner avec peu d'énergie est difficile. S'entraîner chez nous est juste différent.
LES PROS
Des entraîneurs professionnels à chaque cours. Ce ne sont pas des entraîneurs personnels ordinaires. Ce sont des coachs de carrière, avec des années d'expérience, dédiés à vous aider à obtenir des résultats.
LE RÉSULTAT
Si vous faites l'EFFORT, vous obtiendrez des résultats. C'est si simple. Nous ne promettons aucun raccourci, mais nous vous guiderons pour atteindre vos objectifs.
NOS ENTRAÎNEMENTS SONT RIDICULEUSEMENT EFFICACES, PERSONNALISÉS POUR VOUS, TOUJOURS AMUSANTS ET CHALLENGEANT.
LES ENTRAINEMENTS
Que vous soyez un guerrier du week-end ou novice en matière de fitness, nos programmes incluent tous les niveaux de forme physique.
Accès illimité à tous les programmes inclus avec notre ABONNEMENT ILLIMITÉ.
ENTRAINEMENT FONCTIONNEL HAUTE INTENSITÉ
CROSSFIT est notre programme de haute intensité conçu pour des résultats maximaux et une variété maximale.
Les entraînements combinent des mouvements fonctionnels de haute puissance avec des mouvements variés - de force, d'haltérophilie, de gymnastique et de cardio. Vous ne saurez jamais quel entrainement vous aller effectuer - c'est justement pourquoi cela fonctionne.
CARDIO TRAINING
CONDITIONING est notre cours cardio par excellence.
Du travail cardio-vasculaire avec des exercices mono-structurels tels que la course à pied, le rameur, le vélo ou encore la corde à sauter couplé à un petit peu d'exercices poids de corps et des charges très légères afin d'entrainer le corps complet. Cela ne veut pas dire que cela sera facile, préparez-vous à transpirer !
FAST TRAINING
FAST WOD est un cours de 30 minutes généralement entre midi et deux.
Vous avez peu de temps pour vous ?
C’est le programme idéal !
Peu ou pas besoin de matériel, du CrossFit sans prise de tête mais en transpiration !
Afin d’obtenir des résultats pas besoin de courir des heures, on privilégie l’intensité à la durée.
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Tous les niveaux sont les bienvenus.
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